Apprendre à méditer

Le samedi de 14h30 à 17h30

Ces après-midis sont destinées à toute personne souhaitant découvrir la méditation, apprendre comment méditer et progresser dans cette pratique.

Vous découvrirez les techniques de base de la méditation bouddhiste kadampa, depuis la posture physique, l’attention sur la respiration…) jusqu’à la concentration de votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur.

Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie.

avec Yves Lebris

Mini bio

Samedi 23 novembre de 14h30 à 17h30

Samedi 14 décembre de 14h30 à 17h30

Déroulement d’une séance : chaque séance comprend un enseignement, deux méditations guidées et un moment d’échange.
Ces demi-journées sont ouvertes à tous et aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Durée : 2 séances d’1h15 avec une pause collation de 30 min

 

Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la première séance.

 

Participation normale20 €
Participation réduite
15 € 
Pass Méditation 10 €
Pass Intégral Gratuit
PF et PFEGratuit

Personne n’est refusé par manque d’argent