Apprendre à méditer

Apprendre les bases de la méditation

Le dimanche de 10h à 13h

Ces matinées sont parfaites pour comprendre les bases de la pratique de la méditation, développer une certaine expérience tout en étant guidé et pouvoir ainsi mettre en place une routine quotidienne personnelle.

Module 1 – Méditations guidées pour détendre le corps et l’esprit

Des méditations simples qui peuvent être pratiquées par n’importe qui. Avec l’habitude, ces méditations aident à détendre le corps et l’esprit et amènent une profonde expérience de paix intérieure.

Basé sur les CD Méditations pour se détendre et Méditations pour un esprit clair

Module 2 : Méditations guidées pour la clarté mentale et la paix intérieure

Un voyage à la découverte de notre esprit qui nous aide à révéler notre potentiel pour une paix intérieure durable.

Basé sur les CD Méditations pour un esprit clair et Méditations pour un bon cœur

avec Kelsang Shéchok

Mini bio

DatesModulesInscription
Dimanche 28 octobre 10h-13hModule 1Réservez dès maintenant
Dimanche 11 novembre 10h-13hModule 2Réservez dès maintenant
Dimanche 25 novembre 10h-13hModule 1Réservez dès maintenant
Dimanche 16 décembre 10h-13hModule 2Réservez dès maintenant

Ces matinées sont ouvertes à tous et aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin (dans ce cas, merci d’apporter votre propre coussin).

Merci d’arriver 10 min avant le début de la séance.

Durée : 2 séances d’1h15 avec une pause collation de 30 min

Participation normale20 €
Participation réduite 15 € 
Pass Méditation PF et PFE10 €

Personne n’est refusé par manque d’argent

Ces matinées sont suivies d’après-midis La colère, ça se guérit qui nous permettent de comprendre et gérer notre colère et de développer notre patience.