Journées à thème

Une journée pour changer sa vie

Le dimanche de 10h à 17h30

Ces journées sont des occasions spéciales d’approfondir un thème pour opérer un réel changement dans nos vies. Profitez de votre dimanche pour découvrir les précieux points de vue bouddhistes sur nos problématiques les plus courantes et vous transformer en profondeur !

 

 

avec Kelsang Konchog

Mini bio

Halte au burn out !

Dimanche 20 octobre de 10h à 17h30

 

Épuisement psychique ou physique, impression d’être débordé, lassitude générale, anxiété permanente… Dans notre monde moderne, où il est monnaie cournte de fonctionner à plein régime dans tous les domaines de notre vie, tout le monde peut être touché par une période de burn out émotionnel ou professionnel.

Pour être en mesure de prévenir ou traiter ce problème en profondeur, nouss avons besoin d’en comprendre les causes, d’améliorer notre estime de nous-même ainsi que notre capacité à lâcher prise et à oser dire non. Ce travail de fond que nous permet la sagesse bouddhistenous aidera à instaurer un meilleur équilibre dans notre vie et retrouver joie de vivre et enthousiasme.

Vivre sans colère

Dimanche 17 novembre de 10h à 17h30

 

La colère est un état d’esprit très répandu. Nous en faisons l’expérience presque tous les jours et ne pouvons que constater qu’elle nous cause beaucoup de désagréments : frustration, irritation, tension, stress… Elle s’immisce dans l’esprit de chacun mais ne fait jamais disparaître les problèmes, bien au contraire !

Nous avons besoin d’apprendre à reconnaître avec clarté les remous intérieurs de la colère pour retrouver la liberté de choisir une manière plus constructive de faire face aux difficultés.

Lors cette journée, nous découvrirons pourquoi nous nous mettons en colère ainsi que les méthodes qui nous permettrons progressivement de la contrôler, sans la refouler . Nous pourrons alors connaître la joie de vivre sans cet état d’esprit négatif pour notre propre bien-être et celui des autres.

Pardonner pour avancer

Dimanche 15 décembre de 10h à 17h30

 

Les relations humaines peuvent être bien compliquées et il est quasiment impossible de traverser la vie sans se sentir, de temps à autre, blessé par les autres : trahisons, paroles blessantes, mépris… Notre réflexe instinctif est d’y répondre par la colère, mais nous voyons bien que cela ne résout rien et ne fait qu’attiser les tensions et les souffrances. Une autre solution s’offre à nous pour enfin pouvoir avancer : pardonner. Oui, mais comment ?

En mettant en pratique les instructions et les méditations reçues durant cette journée, nous pourrons libérer notre cœur de nos blessures passées, apaiser le feu des conflits et rétablir l’harmonie dans nos relations, créer la paix dans notre esprit et enfin profiter d’une véritable liberté intérieure.

Durée : 2 séances d’1h15 le matin (avec une pause collation de 30 min) / pause déjeuner de 13h à 14h30 / 2 séances d’1h15 l’après-midi (avec une pause collation de 30 min)

— Le repas n’est pas compris dans l’organisation de cette journée. — 

Déroulement d’une séance : chaque séance comprend un enseignement, deux méditations guidées et un moment d’échange.

Ces journées sont ouvertes à tous et aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la première séance.

Participation normale35 €
Participation réduite
28 € 
Pass Méditation 17,50 €
Pass Intégral Gratuit
PF et PFEGratuit

Personne n’est refusé par manque d’argent 

Posssibilité de n’assister qu’à une demi-journée pour 20€ (15€ en tarif réduit – 10€ avec un Pass Méditation – gratuit avec un Pass Intégral, PF et PFE)