Enseignements et méditations 1h

Faire une pause méditation le soir

Le mercredi de 20h à 21h

Le temps d’une soirée, apprenons une méthode qui permet d’apaiser notre esprit en profondeur. Progressivement nous devenons capables de repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Ce programme de méditation répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine.

Déroulement d’une séance ​: présentation de deux méditations guidées avec des explications et un temps de questions-réponses autour d’une collation.

Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Durée : 1h

Chaque séance est autonome, sans réservation et ouverte à tous.

Merci d’arriver 5 min avant le début de la séance.

Participation normale7 € la séance
Participation réduite 5 € la séance
Carte 6 séances35 € ou 25 € en réduit
Pass Méditation PF et PFEGratuit

Personne n’est refusé par manque d’argent.

avec Odile Boulic

Mini bio

Prochaines séances
Septembre 5, 12, 19 et 26
Octobre 3, 17, 24 et 31​
Novembre 7, 14, 21 et 28​
Décembre 5, 12 et 19​

Centre Bouddhiste Kadampa Nantes
Le Logis de la Basinerie
64 rue de la Bottière, 44300 Nantes.

Par le tramway : ligne 1, arrêt Souillarderie.
Par le bus : ligne 11, arrêt Lippman