Apprendre à méditer

Les bases de la méditation bouddhiste

Le mercredi, de 20h à 21h

Au fil de ces séances, vous découvrirez les techniques de base de la méditation, depuis la posture et l’attention à la respiration jusqu’à la concentration de votre esprit sur des objets de méditation sources de paix intérieure et de bonheur. À la fin d’un cycle, vous repartirez avec tous les outils nécessaires à la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien.

Ces cycles de 6 séances s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa.

Durée : 1h

Chaque séance est autonome, sans réservation et ouverte à tous.

Merci d’arriver 5 à 10 min avant le début de la séance.

Participation normale7 € la séance
Participation réduite 5 € la séance
Carte 6 séances35 € ou 25 € en réduit
Pass Méditation Pass Intégral Gratuit
PF et PFEGratuit

Personne n’est refusé par manque d’argent.

avec Odile Boulic

Mini bio

Centre Bouddhiste Kadampa Nantes
2 rue Bertrand Geslin, 44000 Nantes