Les week-ends de retraite thématiques

Les retraites de méditations guidées à thème sont accessibles à tous, bouddhiste ou non bouddhiste, débutant ou plus expérimenté. Elles permettent de se familiariser avec des états d’esprit positifs pour apprendre à faire face aux difficultés de la vie quotidienne (le stress, la maladie, les relations difficiles, les coups de blues, le deuil, etc). Vous repartirez avec des solutions pratiques pour aborder le quotidien l’esprit plus léger et joyeux.

Déroulement des séances

Chaque séance commence par une méditation sur la respiration, suivie d’un enseignement sur le thème de la séance, pour fini par une méditation sur ce thème.

  • Il est possible d’assister à toute ou seulement une partie de la retraite.
  • Les méditations peuvent se faire sur une chaise ou un coussin. Aucune tenue spéciale est nécessaire.
  • Il est toujours possible de poser des questions à l’enseignant en dehors des séances

Jours et horaires

  • Le samedi, de 15h à 17h30
  • Le dimanche, de 10h à 12h30 et de 15h à 17h30

Apprendre à méditer

avec Guèn Kelsang Détchèn

  • Samedi 13 janvier de 15h à 17h30
    « Surmonter l’obstacle majeur à notre pratique de méditation »
  • Dimanche 14 janvier de 10h à 12h30
    « Comment établir les bases de la concentration »
  • Dimanche 14 janvier de 15h à 17h30
    « S’entraîner à la concentration »

Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et découvrir les techniques de base de la méditation. Il propose tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans la vie quotidienne.

Si vous ne souhaitez pas régler en ligne, veuillez adresser votre demande d’inscription à l’adresse admin@meditation-nantes.org

La confiance en soi

avec Guèn Kelsang Détchèn

  • Samedi 27 janvier de 15h à 17h30
    « Ne pas s’identifier à nos défauts »
  • Dimanche 28 janvier de 10h à 12h30
    « Etre confiant pour surmonter nos défauts »
  • Dimanche 28 janvier de 15h à 17h30
    « Les bases d’une véritable confiance en soi »

Habituellement, il est difficile de développer une confiance en soi qui soit stable et profonde. Ce manque de confiance peut nous affecter dans notre quotidien jusqu’à devenir un réel frein à notre épanouissement. Durant cette retraite nous recevrons des conseils enseignés par Bouddha pour développer une confiance à toute épreuve.

Si vous ne souhaitez pas régler en ligne, veuillez adresser votre demande d’inscription à l’adresse admin@meditation-nantes.org

Comment pardonner

avec Guèn Kelsang Détchèn

  • Samedi 3 février de 15h à 17h30
  • Dimanche 4 février de 10h à 12h30 et de 15h à 17h30

Nous avons tous le désir d’être heureux et de ne plus souffrir. Pourtant la vie nous fait traverser parfois de grandes difficultés dans nos relations avec les autres. Mais comment pardonner ? Comment se libérer de sa douleur sans nier le mal reçu ? Bouddha transmet des raisonnements corrects et valides pour s’engager dans ce travail profond.

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Apprendre à utiliser la sagesse pour résoudre nos problèmes

avec Guèn Kelsang Détchèn

  • Samedi 17 février de 15h à 17h30
  • Dimanche 18 février de 10h à 12h30 et de 15h à 17h30

En nous accrochant à notre conception que les choses telles que nous-même, notre corps ou même les situations sont figées et concrètes comme elles le paraissent, nous nous construisons un monde limité, de souffrance et d’insatisfaction qui ne correspond pas à la réalité. Découvrir la nature ultime des choses nous permet de briser ces limitations et de nous ouvrir à de nouvelles possibilités insoupçonnées.

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Déroulé d’une demi-journée :

  • 1h d’enseignement et méditation
  • 30 minutes de pause collation
  • 1h d’enseignement et méditation

Il est possible d’apporter son repas et de manger sur place avant ou après chaque demi-journée d’enseignement.

 

Tarif d’une demi-journée :

  • Tarif normal : 15 €
  • Tarif réduit* : 12 €
  • Tarif étudiants du PF** : 7,5 €

* Tarif réduit pour les personnes à faibles revenus (personne n’est refusé par manque d’argent)
** Tarif réservé aux personnes inscrites au Programme Fondamental (PF) du samedi matin