Événements à thème le samedi et/ou le dimanche
demi-journée ou journée

Du samedi 25 au lundi 27 janvier de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée

Au cours de cette retraite, nous explorerons essentiellement les méditations de l’étape de réalisation du feu intérieur, le toumo, et des 4 joies, en nous basant sur la première partie du livre Claire Lumière de Félicité (jusqu’à la page 112).

Cette retraite sera l’occasion d’apprendre à maîtriser pas à pas la méditation sur le feu intérieur pour goûter à une expérience de félicité spéciale dont nous pourrons nous servir par la suite dans notre pratique tantrique quotidienne mais aussi pour apporter une aide plus profonde aux autres.

Bien que cette retraite soit destinée aux personnes qui ont reçu les transmissions de pouvoir de Hérouka et de Vajrayogini, si le thème de cette retraite vous intéresse et que vous avez pris la décision de recevoir ces transmissions de bénédictions à l’avenir, vous pouvez y participer.

Si vous souhaitez profiter pleinement des enseignements en semaine et/ou des week-ends de janvier, le Pass Méditation est rapidement plus intéressant qu’une participation à la séance.
Si vous souhaitez assister uniquement à certaines séances que ce soit en présentiel ou à distance, c’est possible ! Pour cela, merci de nous contacter à l’adresse suivante : epc@meditation-nantes.org

Vivre en accord avec ses valeurs

Dimanche 2 février de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée

Nos valeurs, ces principes directeurs qui guident nos choix et nos actions, sont façonnées au fil du temps par une multitude de facteurs. Elles se construisent progressivement, comme un puzzle, à partir de nos expériences, de nos interactions avec les autres et de notre environnement.

Nos valeurs constituent notre boussole intérieure, guidant à la fois nos pensées, nos actions et nos décisions. De ces valeurs découle notre discipline morale qui consiste à s’abstenir d’actions néfastes pour soi-même ou pour les autres et accomplir à la place des actions bénéfiques motivés par un cœur bon et sage.

Durant cette journée, ouverte à tous, nous verrons comment mettre en accord ce que nous pensons, disons et faisons avec nos valeurs.

Samedi 8 février de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée

Nous avons tous des proches qui traversent des moments difficiles, des périodes de doute, de chagrin ou de confusion. Nous souhaitons pouvoir les soutenir, mais parfois nous ne savons pas par où commencer ni comment les aider de manière réellement significative.

Lors de cette journée, nous apprendrons ensemble comment être présents, attentifs et véritablement utiles pour nos proches en période de besoin. Imaginez que vous êtes un phare dans la tempête, offrant un point de repère solide à vos proches en difficulté. Vous pouvez être cette lumière qui les guide et les soutient dans l’obscurité, en leur offrant une oreille attentive, un soutien émotionnel et des conseils bienveillants.

Mardi 11 et mercredi 12 février de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée

Notre vie humaine est notre bien le plus précieux. Au cours de cette retraite de prières nous recevrons les bénédictions d’Amitayous, le bouddha de la longue vie, de la sagesse et du mérite. En nous engageant dans cette pratique, nous pouvons accroître la durée de notre vie et celle des autres, parvenir à une grande sagesse et faire grandir considérablement notre mérite, ou bonne fortune.

Détox des énergies intérieures

Samedi 15 février de 15h à 18h avec Alexandre Onnée

Tant que nous nous accrochons à notre souffrance et à nos erreurs ainsi qu’à celles des autres, il nous sera impossible de vraiment avancer dans notre vie. Nous resterons enfermés dans les mêmes cycles de pensées et de comportements destructeurs et douloureux. Bouddha a donné de nombreuses explications puissantes pour nous aider à comprendre comment nous libérer du passé, guérir nos blessures et abandonner notre ressentiment.

Durant cette journée, nous verrons des méthodes de purification, combinées à la pratique de Bouddha Vajrassattva, pour nous permettre de guérir ces blessures et d’aller de l’avant avec le cœur léger. Venez découvrir comment construire un monde nouveau, un monde dans lequel nous pouvons être heureux.

Les bonnes habitudes, ces petits gestes qui changent la vie !

Samedi 22 février de 10h à 15h30 avec Yves Le Bris

Basée sur le livre renommé Comment comprendre l’esprit de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, cette journée sera l’opportunité de découvrir et d’expérimenter le pouvoir de prendre en main notre propre bonheur. Nous réaliserons que nous sommes les principaux acteurs de notre bien-être et que quelques changements simples peuvent avoir un impact énorme sur notre vie quotidienne et nos relations avec les autres.

Ce sera une occasion de prendre conscience des habitudes et des schémas de pensée qui peuvent entraver notre bonheur, et d’apprendre des méthodes pratiques pour les transformer positivement. Vous repartirez de cette expérience enrichissante avec une vision plus claire de la façon dont vous pouvez apporter des améliorations significatives à votre vie et vous épanouir pleinement. 

Nous parlerons de qualités précieuses telles que l’humilité, l’amour et la patience.

Révéler notre pouvoir intérieur

Samedi 1er mars de 10h à 17h30 avec Alexandre Onnée

Lors de cette journée spéciale, Alexandre Onnée accordera la transmission de pouvoir de Bouddha Vajrapani, le bouddha du pouvoir spirituel. En recevant la transmission de pouvoir de Vajrapani et apprenant à nous en remettre à ce bouddha, il nous aidera à détruire nos perturbations mentales, en accordant un pouvoir spécial à notre corps et à notre esprit. Grâce à son inspiration et ses bénédictions, nous développerons la force intérieure pour maitriser nos mauvaises habitudes mentales. Nous pourrons ainsi surmonter nos souffrances et problèmes quotidiens.

Tout le monde peut assister à une transmission de pouvoir, bouddhiste ou non.

Maîtriser les 5 forces

Dimanche 2 mars de 10h à 15h30 avec Alexandre Onnée

Samedi 8 mars de 10h à 13h avec Armelle Mignon

Vous sentez-vous constamment fatigué(e), stressé(e), comme si vous courriez sur un tapis roulant qui ne s’arrête jamais ? Vous avez l’impression de donner tout ce que vous avez, mais vous n’arrivez jamais à rattraper le temps ou à atteindre vos objectifs ? Bienvenue au club des surmenés.

La sagesse bouddhiste propose des solutions à l’un des grands maux de notre époque : le burn-out. Elle nous aide déjà à mieux en comprendre l’origine et les causes. Nous pouvons alors traiter le problème en profondeur en améliorant notre estime de nous-même ainsi que notre capacité à savoir lâcher-prise et oser dire non. Ce travail de fond nous aide à instaurer un meilleur équilibre dans notre vie et retrouver la joie de vivre. Pour parvenir à cela, nous utiliserons une méthode douce et sans effet secondaire : la méditation.

Samedi 22 mars de 15h à 18h avec Alexandre Onnée

Dans le bouddhisme kadampa, les rêves sont souvent utilisés comme métaphores pour expliquer la nature illusoire de la réalité. Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, dans ses enseignements, souligne que tout comme les rêves, les apparences que nous percevons n’ont pas d’existence intrinsèque. Cette analogie sert à illustrer des concepts profonds comme la vacuité (l’absence d’existence indépendante) et l’impermanence des phénomènes.

Dans ses ouvrages, tels que Le Nouveau Cœur de la Sagesse et Océan de Nectar, il explore comment les expériences de la vie quotidienne, semblables à des rêves, peuvent nous aider à mieux comprendre la nature de la réalité et à progresser sur la voie de l’éveil. Ces textes encouragent une vision profonde et méditative pour dissiper les illusions et développer notre sagesse.

Dimanche 23 mars de 15h à 18h avec Alexandre Onnée

Vous est-il déjà arrivé de ressentir une pression constante de ce que les autres pensent de vous ? Cette sensation peut nous emprisonner, nous empêchant de vivre pleinement et authentiquement.

Se libérer du regard des autres est une opportunité d’explorer des pratiques simples et efficaces pour cultiver un esprit libre et serein. À travers des enseignements inspirants et des méditations guidées, chaque séance offre un espace pour comprendre comment le regard des autres influence notre bien-être et comment s’en détacher progressivement. Cet événement s’adresse à tous ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, au-delà des jugements et des attentes extérieures.

Ces moments de pratique sont conçus pour apaiser le mental et développer une véritable liberté intérieure. Cette approche, douce et progressive, invite à découvrir comment s’affranchir des pensées limitantes et avancer sur le chemin d’un esprit plus léger et apaisé

Dimanche 30 mars de 10h à 15h3 avec Alexandre Onnée

Découvrez la puissance des mantras pour un esprit apaisé et heureux. Depuis des siècles, la récitation de mantras est une pratique ancestrale utilisée pour apaiser les pensées négatives et cultiver un esprit paisible et harmonieux. Cette méthode simple et accessible permet de renforcer notre paix intérieure tout en développant les qualités positives essentielles pour affronter les défis de la vie quotidienne avec sérénité.

Lors de cette journée spéciale, vous découvrirez la signification profonde des mantras et apprendrez à les combiner avec la méditation sur la respiration. Ces instructions pratiques vous guideront vers une intégration fluide et enrichissante de cette pratique dans votre quotidien.

Le mot sanskrit mantra signifie « protection de l’esprit ». S’engager sincèrement dans la méditation sur un mantra offre une multitude de bienfaits, accessibles à tous ceux qui souhaitent en faire l’expérience. En récitant des mantras régulièrement, vous adoptez une méthode à la fois simple et puissante pour stabiliser vos pensées et cultiver un état d’esprit positif et durable.