Comment ne pas prendre les choses personnellement
Dimanche 8 février de 10h à 15h30 avec Xavier Gray
Vous arrive-t-il de vous sentir blessé, rejeté ou incompris dans vos échanges quotidiens ? De vous vexer facilement, ou d’interpréter les paroles et les comportements des autres comme dirigés contre vous ? Ces réactions sont humaines, mais lorsqu’elles se répètent, elles alimentent la frustration, la colère et un mal-être intérieur.
Tant que cette tendance à la susceptibilité reste active dans notre esprit, il est difficile de vivre des relations paisibles et de se sentir réellement en paix avec soi-même. Apprendre à ne pas prendre les choses personnellement est une clé essentielle pour retrouver de la légèreté intérieure et une plus grande liberté émotionnelle.
En développant une vision plus juste et plus sage de nous-mêmes et des autres, nous apprenons à :
- Prendre du recul avec bienveillance
- Apaiser nos émotions
- Cultiver une stabilité intérieure durable
Cette compréhension transforme notre manière de vivre les relations et nous permet d’avancer avec plus de sérénité au quotidien.
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
PROCHAINS ÉVÉNEMENTS
Inscription
Horaires
Matinée : 10h00-11h15 / 11h45-13h00
Après-midi : 15h00-16h15 / 16h45-18h00
Journée et retraite sur 2 jours ou plus : 10h00-11h30 / 12h00-13h00 / 14h30-15h30
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Modalités
Assister à une ou plusieurs séances
Si vos disponibilités ne vous permettent pas de participer à l’ensemble de l'événement, vous pouvez assister uniquement aux séances de votre choix.
- En présentiel : l’inscription se fait directement sur place
- En ligne : merci d’écrire à info@meditation-nantes.org en précisant les séances auxquelles vous souhaitez participer. Nous vous enverrons alors un lien d’inscription personnalisé
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Modalités des cours sur YouTube
- Dès l'inscription en ligne vous recevez le lien de visionnage par mail. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure du cours
- Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage
- En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas en faire de copie