
Janvier
08 Ego et bad trip, quels liens ?
15 Comment construire un monde plus bienveillant ?
22 Mener une vie riche de sens
29 Tourner la page sans rancune
15 Comment construire un monde plus bienveillant ?
22 Mener une vie riche de sens
29 Tourner la page sans rancune
Février
05 Canaliser cette émotion qu’est la colère
12 Au-delà de la jalousie…
19 Mon précieux… Ma prison
26 Exceptionnellement annulé pour cause de préparation de l’événement exceptionnel du 1er mars
12 Au-delà de la jalousie…
19 Mon précieux… Ma prison
26 Exceptionnellement annulé pour cause de préparation de l’événement exceptionnel du 1er mars
Mars
05 Mon précieux… Ma prison
12 Se libérer du regard des autres
19 La politique de l’autruche ne résout rien !
26 Les coûts cachés de l’égoïsme
12 Se libérer du regard des autres
19 La politique de l’autruche ne résout rien !
26 Les coûts cachés de l’égoïsme
Avril
02 Mais pourquoi est-il aussi méchant ?
09 Rebel et fier de l’être
16 Rendre le corps et l’esprit léger
23 Pas d’enseignement (Festival National Français)
30 Moins distrait(e), plus efficace
09 Rebel et fier de l’être
16 Rendre le corps et l’esprit léger
23 Pas d’enseignement (Festival National Français)
30 Moins distrait(e), plus efficace
Mai
07 Les clés d’une concentration parfaite
14 Je ne crois en rien. Et alors ?!
21 Ne plus procrastiner ! Effet immédiat garanti !
28 Pas d’enseignement (Festival International de Printemps)
Juin
04 Ne pas se laisser aller au découragement
11 J’apprends à maintenir un esprit heureux
18 Conseils simples pour développer sa concentration
25 Observer son propre esprit, une méthode qui protège
Autres cours en semaine

Méditer à volonté !
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Inscription Gestion du stress & des émotions
Modalités
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Modalités des cours sur YouTube
- Dès l'inscription en ligne vous recevez le lien de visionnage par mail. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure du cours
- Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage
- En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas en faire de copie
Déroulé
Cours pour tous niveaux, idéal pour les débutants
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique de 60min avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience