Méditation pour gérer nos émotions
Le mercredi de 19h à 19h30
En présentiel et en ligne
La séance du mercredi 8 mai sera accessible uniquement en direct sur YouTube.
Vous recevrez le lien YouTube par mail dès votre inscription validée.
Les séances de méditation du mercredi soir sont spécialement conçues pour apprendre à gérer nos émotions et ainsi rendre notre esprit plus fort, sage et capable de surmonter les difficultés.
Les méditations proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne.
Nous développons une familiarité avec les techniques de base de la méditation kadampa et prenons ainsi confiance en notre capacité à nous guider sur une voie juste.
Au cours des 10 premières minutes, nous sont présentés les explications et conseils concernant la méditation du jour. Puis, pendant les 20 minutes suivantes, l’enseignant nous guide afin d’obtenir une expérience positive, source de bien-être.
Inscription au streaming
Ouvert à tous
Aucune expérience
préalable n’est requise
déroulement
Chaque séance comprend un temps d’enseignement et une méditation sur le thème
lieu
Centre Bouddhiste Kadampa Toushita
2 rue Bertrand Geslin
44 000 Nantes
ou
En streaming
inscription
Participation
Normale : 5€
Réduite* : 4€
Gratuit : avec le Pass méditation et le PF
*pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent
Thèmes des séances
Janvier
10 Comment garder un esprit paisible :
l’appréhension ferme
17 Regarder au bon endroit
24 Vivre l’instant présent
31 Obtenir de l’expérience en méditation
Février
07 Devenir une personne sage
14 Mettre une pincée d’extraordinaire dans notre vie
21 Se respecter et respecter les autres
28 Ne plus souffrir de l’attachement
Exceptionnellement uniquement en direct sur YouTube
Mars
06 Construire une vraie liberté émotionnelle
13 Aujourd’hui, décidé ! Je ne râle plus !
20 La colère : s’en libérer sans refouler
27 Lever les voiles de l’ignorance
Avril
10 Donner sans s’épuiser
17 Le pouvoir de la joie
24 S’adapter aux changements avec aisance
Mai
01 Prendre le temps de bien faire
08 Les autres : enfer ou paradis ?
Exceptionnellement uniquement en direct sur YouTube
15 All we need is love!
22 De la colère à la compassion
Juin
05 L’origine de tous nos problèmes
12 Les 6 causes des perturbations mentales
19 Mon précieux… Ma prison
26 Les bienfaits de la patience