Bonheur hebdo - 75' au centre
Participez à ces soirées pour découvrir la sagesse de la philosophie bouddhiste et les bienfaits de la méditation telle que présentés dans notre école. Ces cours s’appuient sur le livre Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché, un ouvrage qui offre une explication claire et inspirante des concepts fondamentaux du bouddhisme. Véritable guide pratique, ce livre est parfaitement adapté aux besoins de notre mode de vie moderne.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux comprendre votre esprit en identifiant, réduisant et transformant les états d’esprit qui génèrent de la souffrance, pour les remplacer par des états d’esprit apaisants et positifs.
Janvier
13 Qu’est-ce que l’ego ?
Exceptionnellement avec Odile Boulic
20 Comment éviter les excès trompeurs de l’ego
Exceptionnellement avec Aldric Trouabal
27 Comprendre les autres pour mieux interagir
Février
03 Le Samsara : c’est quoi ?
10 Le Nirvana : c’est quoi ?
17 Qu’est-ce que la compassion bouddhiste ?
24 Semer la compassion, récolter la paix
Mars
03 Désirer un bonheur pur, c’est le créer
Exceptionnellement avec Guèn Kelsang Gyalwang
10 Transformer nos difficultés en opportunités
17 Apprendre à accueillir l’adversité
24 Ce qu’on gagne à être patient
31 Détox de l’esprit
Avril
07 Pas de cours (Festival National)
14 Un bon cœur qui rayonne
21 Souffle intérieur de compassion
28 Qu’est-ce que l’esprit d’Éveil ?
Mai
05 Ressentir la Nature des choses
12 Appréhender la vacuité de l’esprit
19 Qui suis-je vraiment ?
26 Pas de cours (Festival International de Printemps)
Juin
02 Comprendre les vues extrêmes pour s’en libérer
09 Cultiver la sagesse dans les choses simples de la vie
16 Le pouvoir de l’intention
23 Bon cœur, bon Karma
30 Soigner le corps et l’esprit en douceur
Exceptionnellement avec Guèn Kelsang Gyalwang
Juillet
07 Mettre une pincée d’extraordinaire dans notre vie
Exceptionnellement avec Guèn Kelsang Gyalwang
Alexandre est un enseignant kadampa qualifié. Ses enseignements sont empreints de sagesse grâce à son étude approfondie des écrits du Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché.
Autres cours en semaine
Janvier
13 Qu’est-ce que l’ego ?
Exceptionnellement avec Odile Boulic
20 Comment éviter les excès trompeurs de l’ego
Exceptionnellement avec Aldric Trouabal
27 Comprendre les autres pour mieux interagir
Février
03 Le Samsara : c’est quoi ?
10 Le Nirvana : c’est quoi ?
17 Qu’est-ce que la compassion bouddhiste ?
24 Semer la compassion, récolter la paix
Mars
03 Désirer un bonheur pur, c’est le créer
Exceptionnellement avec Guèn Kelsang Gyalwang
10 Transformer nos difficultés en opportunités
17 Apprendre à accueillir l’adversité
24 Ce qu’on gagne à être patient
31 Détox de l’esprit
Avril
07 Pas de cours (Festival National)
14 Un bon cœur qui rayonne
21 Souffle intérieur de compassion
28 Qu’est-ce que l’esprit d’Éveil ?
Mai
05 Ressentir la Nature des choses
12 Appréhender la vacuité de l’esprit
19 Qui suis-je vraiment ?
26 Pas de cours (Festival International de Printemps)
Juin
02 L’estime de soi selon Bouddha
09 Et si je valorisais mes02 Comprendre les vues extrêmes pour s’en libérer
09 Cultiver la sagesse dans les choses simples de la vie
16 Le pouvoir de l’intention
23 Bon cœur, bon Karma
30 Soigner le corps et l’esprit en douceur
Exceptionnellement avec Guèn Kelsang Gyalwang
petits progrès ?
16 Apprendre à voir la nature pure de chacun
23 Pas de cours (vacances de Noël)
30 Pas de cours (vacances de Noël)
Juillet
07 Mettre une pincée d’extraordinaire dans notre vie
Exceptionnellement avec Guèn Kelsang Gyalwang
Autres cours en semaine
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
Méditer à volonté !
ça vous dit ?
Inscription Bonheur hebdo
Déroulé
Cours pour tous niveaux, idéal pour les débutants
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique de 45min avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Modalités
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants