Bonheur hebdo - 75' au centre
Participez à ces soirées pour découvrir la sagesse de la philosophie bouddhiste et les bienfaits de la méditation telle que présentés dans notre école. Ces cours s’appuient sur le livre Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché, un ouvrage qui offre une explication claire et inspirante des concepts fondamentaux du bouddhisme. Véritable guide pratique, ce livre est parfaitement adapté aux besoins de notre mode de vie moderne.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux comprendre votre esprit en identifiant, réduisant et transformant les états d’esprit qui génèrent de la souffrance, pour les remplacer par des états d’esprit apaisants et positifs.
Septembre
09 Histoires inspirantes de grands maîtres
16 La science du bonheur
23 Comment comprendre l’esprit
30 La méditation en 5 étapes
Octobre
14 Lâcher-prise en méditant
21 La gratitude, ça change la vie !
28 Dans quoi s’enracine le bonheur ?
Novembre
Exceptionnellement avec Odile Boulic
11 Créer dès maintenant un monde plus bienveillant
18 Et si on se focalisait sur les qualités ?
Exceptionnellement avec Aldric Trouabal
25 De précieuses qualités intérieures
Décembre
09 Et si je valorisais mes petits progrès ?
16 Apprendre à voir la nature pure de chacun
23 Pas de cours (vacances de Noël)
30 Pas de cours (vacances de Noël)
Alexandre est un enseignant kadampa qualifié. Ses enseignements sont empreints de sagesse grâce à son étude approfondie des écrits du Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché.
Autres cours en semaine
Septembre
09 Histoires inspirantes de grands maîtres
16 La science du bonheur
23 Comment comprendre l’esprit
30 La méditation en 5 étapes
Octobre
14 Lâcher-prise en méditant
21 La gratitude, ça change la vie !
28 Dans quoi s’enracine le bonheur ?
Novembre
Exceptionnellement avec Odile Boulic
11 Créer dès maintenant un monde plus bienveillant
18 Et si on se focalisait sur les qualités ?
Exceptionnellement avec Aldric Trouabal
25 De précieuses qualités intérieures
Décembre
09 Et si je valorisais mes petits progrès ?
16 Apprendre à voir la nature pure de chacun
23 Pas de cours (vacances de Noël)
30 Pas de cours (vacances de Noël)
Autres cours en semaine
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
Méditer à volonté !
ça vous dit ?
Inscription Bonheur hebdo
Déroulé
Cours pour tous niveaux, idéal pour les débutants
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique de 45min avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Modalités
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants