Cours de méditation en ligne - Niort

Ces activités nous permettent d’approfondir des thèmes particuliers et de découvrir le regard et les solutions que le bouddhisme propose.

Profitez de vos temps de pause pour méditer et recevoir des conseils pratiques pour faire face aux difficultés de la vie quotidienne avec un esprit joyeux et plus léger !

Ouvert à tous

Aucune expérience préalable n’est requise

déroulement

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

accueil

Merci de vous connecter 5 minutes avant le début de la séance

lieu

En streaming direct
sur YouTube

La Médit’ de la Semaine

Le mardi de 12h45 à 13h15 avec Alexandre Onnée
En streaming direct sur YouTube

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie
Participation

Normale : 5€
Réduite* : 4€
Gratuit : avec le Pass méditation et le PF

*pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent

Méditation pour gérer nos émotions

Le mercredi de 19h à 19h30 avec Alexandre Onnée
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Les séances de méditation du mercredi soir sont spécialement conçues pour apprendre à gérer nos émotions et ainsi rendre notre esprit plus fort, sage et capable de surmonter les difficultés. Les méditations proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne. Nous développons une familiarité avec les techniques de base de la méditation kadampa et prenons ainsi confiance en notre capacité à nous guider sur une voie juste.

Participation

Normale : 5€
Réduite* : 4€
Gratuit : avec le Pass méditation et le PF

*pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent

Gestion du stress & des émotions

Le mercredi de 20h à 21h30 avec Alexandre Onnée
En streaming direct sur YouTube

Chaque enseignement de Bouddha et donc chaque cours que nous proposons ici au Centre Toushita aide à réduire le stress. Même une méditation aussi simple que celle sur la respiration nous aide à être plus “zen”. Mais travailler sur l’identification correcte de soi est peut-être la méthode la plus puissante de toutes !
Au programme ? Des enseignements & des méditations basés notamment sur le livre Comment comprendre l’esprit.

Participation

Normale : 10€
Réduite* : 8 €
Carte 6 séances : 50€ tarif normal et 40€ tarif réduit*
Gratuit : avec le Pass méditation et le PF

*Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent

Programme de Fondation par Correspondance (cours avancé)

Le jeudi de 19h30 à 21h30 avec Alexandre Onnée

Ce programme d’étude nous offre l’opportunité exceptionnelle d’être accompagné pas à pas dans la découverte approfondie et détaillée des enseignements de Bouddha, en particulier dans notre utilisation concrète de ses conseils au quotidien. La régularité et la constance qu’implique l’inscription à ce programme sont d’une aide inestimable dans notre évolution intérieure.

Pré-requis nécessaire : avoir assisté à quelques enseignements hebdomadaires car ce cours est un programme approfondi. Si vous désirez assister à une séance d’essai, à tout moment de l’année, merci de nous contacter sur epc@meditation-nantes.org.

Participation

1 séance d’essai gratuite puis :
Participation normale :  55€ / mois sur 12 mois
Participation réduite : 45€ / mois sur 12 mois

Ouvre droit à l’accès gratuit à toutes les activités en semaine et à 50% pour les événements en week-end (hors événements spéciaux)

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