Événements à thème les samedis à Angers

Je me libère de la charge mentale

Samedi 19 octobre de 15h à 18h avec Alexandre Onnée
En présentiel et en streaming direct sur YouTube

En y regardant de plus près, nos tâches extérieures sont sans fin. Elles peuvent nous emporter, telle une rivière déchaînée, dans un tourbillon de préoccupations, entravant notre paix mentale et émotionnelle. La méditation joue un rôle essentiel en créant un espace intérieur de clarté, nous permettant ainsi de prendre du recul.

Cet après-midi, nous allons :

• Mieux comprendre les schémas de pensée à l’origine de la charge mentale
• Recevoir des conseils pratiques pour alléger notre esprit
• Pratiquer des méditations que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien

Moi, imparfait et heureux !

Samedi 2 novembre de 15h à 18h avec Alexandre Onnée
En présentiel et en streaming direct sur YouTube

Nous avons souvent tendance à nous sentir imparfaits, à nous voir de manière imparfaite, ce qui peut affecter notre humeur, générer des ressentis désagréables voire de la culpabilité. Durant cette demi-journée, nous allons explorer comment ces états d’esprit se développent et comment nous pouvons les combattre pour, à terme, les éradiquer.

Bienfaits à attendre de cet événement :

• Comprendre l’origine des états d’esprit négatifs et les méthodes pour les combattre
• Apprendre à éradiquer les ressentis de culpabilité et d’imperfection
• Développer des états d’esprit positifs pour accroître le bonheur
• Augmenter l’estime de soi et la confiance en soi grâce à une identification correcte

Participez à cette après-midi pour transformer votre perception de vous-même et découvrir les clés d’un bonheur durable.

S’accorder enfin la paix !

Samedi 18 janvier 2025 de 15h à 18h
En présentiel et en streaming direct sur YouTube

« Nous désirons être heureux tout le temps, mais nous ne savons pas comment nous y prendre et, à cause de cela, nous avons l’habitude de détruire le bonheur que nous avons en développant colère et autres perturbations mentales. Le maître bouddhiste Shantidéva dit : …Et bien qu’ils souhaitent le bonheur, par ignorance, ils le détruisent comme si c’était un ennemi. » Nouveau Manuel de Méditation – Guéshé Kelsang Gyatso

Lors de cette demi-journée d’enseignements et de méditations, nous allons découvrir ce qui nous blesse véritablement et ainsi apprendre à s’en libérer pour « s’accorder enfin la paix. »