Événements à thème les samedis à Angers

Bienveillant(e) avec soi et les autres

Samedi 7 septembre de 15h à 18h avec Alexandre Onnée
En présentiel et en streaming direct sur YouTube

Nous avons tous cette tendance à exiger beaucoup de nous-mêmes, puis à nous juger sévèrement ou encore à repousser nos limites encore et encore jusqu’à parfois l’épuisement.
La bienveillance avec soi est une thématique importante car un réel changement dans notre rapport à nous-mêmes et aux autres ne peut s’opérer sans elle.

Durant cette demi-journée, nous allons apprendre à :

• Débusquer cette voix intérieure qui n’arrête pas de commenter, de juger, de critiquer TOUT ce que nous essayons de faire ou d’accomplir.
• Nous libérer de ces pensées négatives et oppressantes qui affectent nos relations, notre travail et par-dessus tout, notre capacité à réaliser notre plein potentiel.
• Cultiver des pensées positives et constructives à notre égard.
• Éliminer nos doutes et nos jugements face à nous-mêmes, pour devenir plus en plus confiants et capables de s’accepter tel que nous sommes.
• Découvrir notre propre potentiel illimité de paix, de bonheur et de bienveillance qui se trouve au fond de notre cœur.

Je me libère de la charge mentale

Samedi 19 octobre de 15h à 18h avec Alexandre Onnée
En présentiel et en streaming direct sur YouTube

Gérer ses émotions, apaiser l’anxiété

Samedi 2 novembre de 15h à 18h avec Alexandre Onnée
En présentiel et en streaming direct sur YouTube

S’accorder enfin la paix !

Samedi 18 janvier 2025 de 15h à 18h
En présentiel et en streaming direct sur YouTube