La Médit' de la Semaine - Angers

La Médit’ de la Semaine
Le vendredi de 18h45 à 19h30 à Angers

Ce cours vous permettra de :

    • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
    • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
    • Et ainsi gagner rapidement en concentration
    • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
    • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

Ouvert à tous

Sans inscription
Aucune  expérience préalable n’est requise

déroulement

Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

accueil

Merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance

lieu

Studio La Roche Muria
16 rue du petit Launay
49000 Angers

Participation

Normale : 7€

Réduite* : 5 €

Gratuit : avec le Pass méditation et le PF

*pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent

Avec Delphine Nizou

La Médit' de la Semaine - Angers

Delphine est professeure des écoles, mère de famille et étudiante au Programme de Fondation à Angers. Son enthousiasme pour le partage et son bon cœur savent transmettre avec sagesse les enseignements de Bouddha. 

Thèmes des séances

Septembre
06   Méditation d’apaisement
20   Méditer, que fait-on les yeux fermés ?

Octobre
04   Les clés d’une méditation réussie
18   Guérir en visualisant un corps de lumière

Novembre
08   Développer son attention et sa mémoire
22   Pacifier ces pensées excessives !

Décembre
06   Thème à venir …
20   Se connecter à son chakra du cœur

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