Ce cours vous permettra de :

• Acquérir une compréhension approfondie des techniques fondamentales de la méditation kadampa, notamment la posture physique et la concentration sur la respiration
• Vous initier à une pensée constructive, vous permettant ainsi de développer rapidement votre concentration
• Réaliser des méditations simples, pratiques et facilement applicables dans notre quotidien
• D’intégrer ces techniques à tout moment de la journée, quelles que soient les circonstances de notre vie

JANVIER
08   Pourquoi méditer ?
15   Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
22   Méditation d’apaisement
29   Apprécier la vie pour ce qu’elle nous offre

JANVIER
08   Pourquoi méditer ?
15   Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
22   Méditation d’apaisement
29   Apprécier la vie pour ce qu’elle nous offre

JANVIER
08   Pourquoi méditer ?
15   Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
22   Méditation d’apaisement
29   Apprécier la vie pour ce qu’elle nous offre

JANVIER
08   Pourquoi méditer ?
15   Méditer, que fait-on les yeux fermés ?
22   Méditation d’apaisement
29   Apprécier la vie pour ce qu’elle nous offre