Demi-journées à thème

Découvrir un thème en particulier

Le dimanche de 10h à 13h OU de 14h30 à 17h30

Ces demi-journées nous permettent d’aborder des thèmes particuliers et de découvrir le regard et les solutions que le bouddhisme propose. Profitez de votre dimanche pour méditer et recevoir des conseils pratiques pour faire face aux difficultés de la vie quotidienne avec un esprit joyeux et plus léger !

avec Kelsang Konchog

Mini bio

Vivre la voie libératrice (Commentaire de la Prière Libératrice)

Dimanche 10 novembre de 10h à 13h

 

La Prière Libératrice est une prière de louanges à Bouddha Shakyamouni qui est récitée quotidiennement dans les centres bouddhistes kadampas.

En contemplant avec foi la signification profonde de cette prière, nous découvrirons comment nous en remettre à une source d’inspiration en notre coeur, qui aidera nos méditations et notre pratique spirituelle dans son ensemble à s’améliorer.

L’attachement : ma prison

Dimanche 10 novembre de 14h30 à 17h30

 

L’attachement, cette petite voix intérieure qui nous dit :
“Achète cet appartement et tu seras heureux”
« Décroche ce nouveau job et tu seras le roi du pétrole”
“Trouve le prince charmant et tu seras comblée pour toujours”

Même si nous savons au fond de notre coeur que cette petite voix nous ment, bien souvent, nous mettons notre sagesse de côté et courrons après ces chimères qui ne tiennent jamais leurs promesses bien longtemps et finissent systématiquement par nous décevoir, nous frustrer voire même nous mettre en colère.

Durant cette après-midi, nous découvrirons ce qu’est réellement l’attachement, son fonctionnement et comment commencer à nous en libérer pour goûter à un esprit libre, paisible, satisfait et heureux.  

Savoir dire non sans culpabiliser

Dimanche 17 novembre de 14h30 à 17h30

 

Affirmer ses choix, ne pas céder à la pression, préserver son espace vital… Pour tout cela, il faut savoir dire non, 3 lettres bien difficiles à prononcer lorsqu’on a peur de blesser, de décevoir ou de déclencher un conflit. Le sentiment de culpabilité qui en découle nous ronge de l’intérieur et peut même rester présent en nous pendant des années.

Cette demi-journée vous permettra d’identifier ce qui se cache derrière vos craintes, de comprendre le processus mental de la culpabilité et d’apprendre à dire non le coeur léger pour enfin oser être vous-même !

Grandir grâce aux épreuves

Dimanche 8 décembre de 10h à 13h

 

Le quotidien nous met souvent face à des situations difficiles que nous essayons de repousser, croyant que nous pouvons ainsi échapper aux sentiments douloureux qui en découlent.

Apprenez à utiliser ces difficultés et à les apprivoiser en cultivant des attitudes mentales constructives pour enfin jouir d’un esprit fort et serein même dans les pires moments.

Sortir du sentiment de solitude

Dimanche 8 décembre de 14h30 à 17h30

 

Il nous arrive tous de nous sentir seuls, parfois même au milieu des autres. D’où vient ce sentiment, comment le surmonter ? Les réponses seront données au cours de cette après-midi.

En effet, nous découvrirons ce que nous pouvons faire pour graduellement nous sentir mieux, que nous soyons seul ou avec les autres. Nous briserons alors cette illusion mentale de solitude. 

Ces demi-journées sont ouvertes à tous et aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Durée : 2 séances d’1h15 avec une pause collation de 30 min

Merci d’arriver 10 à 15 min avant le début de la première séance.

Participation normale20 €
Participation réduite
15 € 
Pass Méditation 10 €
Pass Intégral Gratuit
PF et PFEGratuit

Personne n’est refusé par manque d’argent