Demi-journées à thème

L’humilité : force ou faiblesse ?

Dimanche 13 octobre de 10h à 13h

De nos jours, l’humilité n’est pas toujours perçue comme un avantage. Parfois assimilées à des personnes faibles ou dont on peut se servir pour arriver à ses fins, les personnes humbles ne semblent pas refléter le modèle de réussite de notre société, basé sur la force, la puissance et la capacité à dominer ses concurrents.

Au cours de cette après-midi, vous découvrirez comment cette capacité à garder les pieds sur terre en étant conscient de ses propres vulnérabilités est pourtant une véritable force de caractère, essentielle pour développer la confiance en soi, créer des relations harmonieuses et atteindre ses objectifs.

Je pense trop : entraînement à la concentration

Dimanche 13 octobre de 14h30 à 17h30

Trop de pensées, de sensations, d’émotions… Ce vacarme intérieur, ne nous laissant que peu de répit, nous empêche bien souvent de vivre la simplicité de l’instant présent. Difficile alors de traverser la vie sereinement !

Le but de cette demi-journée est de nous apprendre les bases de la concentration et la manière de mettre ses instructions en pratiques dans notre quotidien. Grâce à des méditations simples, nous pourrons enfin dompter la tyrannie de notre mental.

Aimer sans souffrir

Dimanche 27 octobre de 14h30 à 17h30

L’amour devrait rendre toute relation belle et heureuse. Alors pourquoi avons-nous parfois la sensation que l’amour fait irrémédiablement souffrir un jour ou l’autre ? C’est parce que nous ne faisons pas la différence entre le véritable amour et nos attentes irréalistes envers les autres.

Lors de cette après-midi, nous apprendrons à faire cette différence et verrons comment faire grandir notre amour et réduire notre attachement, nos attentes. Ainsi, nous pourrons avoir des relations harmonieuses, paisibles et équilibrées. 

Vivre la voie libératrice (Commentaire de la Prière Libératrice)

Dimanche 10 novembre de 10h à 13h

La Prière Libératrice est une prière de louanges à Bouddha Shakyamouni qui est récitée quotidiennement dans les centres bouddhistes kadampas.

En contemplant avec foi la signification profonde de cette prière, nous découvrirons comment nous en remettre à une source d’inspiration en notre coeur, qui aidera nos méditations et notre pratique spirituelle dans son ensemble à s’améliorer.

L’attachement : ma prison

Dimanche 10 novembre de 14h30 à 17h30

L’attachement, cette petite voix intérieure qui nous dit :
“Achète cet appartement et tu seras heureux”
« Décroche ce nouveau job et tu seras le roi du pétrole”
“Trouve le prince charmant et tu seras comblée pour toujours”

Même si nous savons au fond de notre coeur que cette petite voix nous ment, bien souvent, nous mettons notre sagesse de côté et courrons après ces chimères qui ne tiennent jamais leurs promesses bien longtemps et finissent systématiquement par nous décevoir, nous frustrer voire même nous mettre en colère.

Durant cette après-midi, nous découvrirons ce qu’est réellement l’attachement, son fonctionnement et comment commencer à nous en libérer pour goûter à un esprit libre, paisible, satisfait et heureux.  

Savoir dire non sans culpabiliser

Dimanche 17 novembre de 14h30 à 17h30

Affirmer ses choix, ne pas céder à la pression, préserver son espace vital… Pour tout cela, il faut savoir dire non, 3 lettres bien difficiles à prononcer lorsqu’on a peur de blesser, de décevoir ou de déclencher un conflit. Le sentiment de culpabilité qui en découle nous ronge de l’intérieur et peut même rester présent en nous pendant des années.

Cette demi-journée vous permettra d’identifier ce qui se cache derrière vos craintes, de comprendre le processus mental de la culpabilité et d’apprendre à dire non le coeur léger pour enfin oser être vous-même !

Grandir grâce aux épreuves

Dimanche 8 décembre de 10h à 13h

Le quotidien nous met souvent face à des situations difficiles que nous essayons de repousser, croyant que nous pouvons ainsi échapper aux sentiments douloureux qui en découlent.

Apprenez à utiliser ces difficultés et à les apprivoiser en cultivant des attitudes mentales constructives pour enfin jouir d’un esprit fort et serein même dans les pires moments.

Sortir du sentiment de solitude

Dimanche 8 décembre de 14h30 à 17h30

Il nous arrive tous de nous sentir seuls, parfois même au milieu des autres. D’où vient ce sentiment, comment le surmonter ? Les réponses seront données au cours de cette après-midi.

En effet, nous découvrirons ce que nous pouvons faire pour graduellement nous sentir mieux, que nous soyons seul ou avec les autres. Nous briserons alors cette illusion mentale de solitude.