En présentiel à Nantes et en streaming direct sur YouTube

Nous sommes souvent, si ce n’est toujours, soumis à nos émotions, victimes de celles-ci, allant de l’une à l’autre sans en avoir le choix ni le contrôle. Nous ne choisissons pas de nous mettre en colère, de développer de l’attachement pour telle personne et de l’aversion pour une autre, ou encore d’être jaloux… Nous n’avons aucune liberté.

Une meilleure compréhension de notre esprit allié à la pratique de la méditation sont de puissants outils nous permettant de nous poser en vue de reprendre le contrôle. Au cours de cette journée, Alexandre partagera les conseils pratiques de Bouddha nous amenant à identifier, réduire et éliminer les émotions négatives afin de laisser place à notre nature profondément joyeuse et à tout état d’esprit positif souhaité.