Matinée : 10h00-11h15 / 11h45-13h00
Après-midi : 15h00-16h15 / 16h45-18h00
Journée et retraite sur 2 jours ou plus : 10h00-11h30 / 12h00-13h00 / 14h30-15h30

Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :

1. Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
2. Un enseignement thématique avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
3. Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience

Assister à une ou plusieurs séances
Si vos disponibilités ne vous permettent pas de participer à l’ensemble de l'événement, vous pouvez assister uniquement aux séances de votre choix.

• En présentiel : l’inscription se fait directement sur place
• En ligne : merci d’écrire à info@meditation-nantes.org en précisant les séances auxquelles vous souhaitez participer. Nous vous enverrons alors un lien d’inscription personnalisé

Modalités des cours en présentiel

• Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
• Inscription en ligne ou sur place
• Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
• Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants

Modalités des cours sur YouTube

• Dès l'inscription en ligne vous recevez le lien de visionnage par mail. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure du cours
• Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage
• En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas en faire de copie