Corps et esprit : l’exercice qui fait tout bouger
Dimanche 9 mai de 10h à 13h avec Aldric Trouabal
Les prosternations sont l’une des pratiques les plus transformatrices du bouddhisme – et aussi l’une des plus mal connues. Un geste simple, répété, qui engage le corps… et peut profondément transformer notre état d’esprit.
Durant cette matinée, nous découvrirons ce que sont les prosternations et pourquoi elles sont particulièrement puissantes pour purifier le karma négatif. Nous pratiquerons également La Confession des chutes morales du bodhissattva, une méthode spéciale de purification en lien avec les 35 bouddhas, associant prières chantées, prosternations et visualisations.
Nous verrons aussi comment intégrer cette pratique dans notre quotidien avec joie et régularité. Et nul besoin d’être très souple ou sportif : les prosternations peuvent être adaptées aux capacités physiques de chacun, afin que chacun puisse participer confortablement.
Un exercice qui engage le corps, mais dont le véritable mouvement se produit dans l’esprit.
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
PROCHAINS ÉVÉNEMENTS
Inscription
Horaires
Matinée : 10h00-11h15 / 11h45-13h00
Après-midi : 15h00-16h15 / 16h45-18h00
Journée et retraite sur 2 jours ou plus : 10h00-11h30 / 12h00-13h00 / 14h30-15h30
Transmission de bénédictions : 10h00-10h45 / 11h30-13h00 / 15h00-16h00 / 16h30-17h30
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Modalités
Assister à une ou plusieurs séances
Si vos disponibilités ne vous permettent pas de participer à l’ensemble de l'événement, vous pouvez assister uniquement aux séances de votre choix.
- En présentiel : l’inscription se fait directement sur place
- En ligne : merci d’écrire à info@meditation-nantes.org en précisant les séances auxquelles vous souhaitez participer. Nous vous enverrons alors un lien d’inscription personnalisé
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Modalités des cours sur YouTube
- Dès l'inscription en ligne vous recevez le lien de visionnage par mail. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure du cours
- Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage
- En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas en faire de copie
