La paix intérieure pour les petits et les grands !
Samedi 24 octobre de 15h à 18h avec Aldric Trouabal
Nos enfants grandissent dans un monde riche en possibilités, mais aussi en sollicitations et en inquiétudes. Comment les aider à traverser une colère, une peur ou une déception sans simplement leur demander de « se calmer » ? Comme l’écrit Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché dans Comment comprendre l’esprit : « Bonheur et souffrance sont des sensations, des parties de notre esprit. »
Au cours de cet après-midi, parents, grands-parents et éducateurs découvriront, sans avoir besoin d’être bouddhistes, des méthodes simples : méditation, patience, compassion et gestion des conflits. Lorsqu’un enfant perd à un jeu et explose de colère, par exemple, nous pouvons l’aider à reconnaître ce qui se passe en lui, retrouver son calme, puis choisir une réponse différente.
Cette rencontre fait écho à notre atelier mensuel Découverte de la méditation en famille, où histoires, activités créatives et méditations permettent aux enfants d’explorer leurs émotions de façon joyeuse. Semer aujourd’hui quelques graines de paix peut devenir une ressource précieuse pour toute une vie.
Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour assister à cet après-midi.
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
PROCHAINS ÉVÉNEMENTS
Inscription
Horaires
Matinée : 10h00-11h15 / 11h45-13h00
Après-midi : 15h00-16h15 / 16h45-18h00
Journée et retraite sur 2 jours ou plus : 10h00-11h30 / 12h00-13h00 / 14h30-15h30
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Modalités
Assister à une ou plusieurs séances
Si vos disponibilités ne vous permettent pas de participer à l’ensemble de l'événement, vous pouvez assister uniquement aux séances de votre choix.
- En présentiel : l’inscription se fait directement sur place
- En ligne : merci d’écrire à info@meditation-nantes.org en précisant les séances auxquelles vous souhaitez participer. Nous vous enverrons alors un lien d’inscription personnalisé
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Modalités des cours sur YouTube
- Dès l'inscription en ligne vous recevez le lien de visionnage par mail. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure du cours
- Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage
- En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas en faire de copie