L’art de relativiser et de prendre du recul
Samedi 20 mars de 10h à 13h avec Aldric Trouabal
Dans cette société du toujours plus, nous pouvons facilement croire qu’il nous faut davantage de réussite, de confort, de reconnaissance ou d’amour pour être heureux. Cet attachement nous pousse à nous mettre la pression pour obtenir ce que nous désirons… puis à craindre de le perdre.
Comprendre ce mécanisme peut changer notre manière de vivre. En développant l’équanimité face aux choses de cette vie, nous apprenons à lâcher prise et à préserver la paix intérieure, que nos souhaits se réalisent ou non.
« Au lieu de réagir aveuglément en suivant la force de l’habitude émotionnelle, il est important d’examiner si, dans ce genre de situation, il est utile ou réaliste de devenir malheureux. […], grâce à la méditation nous devenons libres de répondre d’une manière plus réaliste et constructive. » Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché – Comment résoudre nos problèmes humains
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
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Horaires
Matinée : 10h00-11h15 / 11h45-13h00
Après-midi : 15h00-16h15 / 16h45-18h00
Journée et retraite sur 2 jours ou plus : 10h00-11h30 / 12h00-13h00 / 14h30-15h30
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Modalités
Assister à une ou plusieurs séances
Si vos disponibilités ne vous permettent pas de participer à l’ensemble de l'événement, vous pouvez assister uniquement aux séances de votre choix.
- En présentiel : l’inscription se fait directement sur place
- En ligne : merci d’écrire à info@meditation-nantes.org en précisant les séances auxquelles vous souhaitez participer. Nous vous enverrons alors un lien d’inscription personnalisé
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Modalités des cours sur YouTube
- Dès l'inscription en ligne vous recevez le lien de visionnage par mail. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure du cours
- Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage
- En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas en faire de copie