Oser dire non ! Oser dire oui !
Dimanche 4 juillet de 10h à 13h avec Xavier Gray
Dire oui pour faire plaisir, puis sentir la tension monter. Dire non et culpabiliser pendant des heures. Pourquoi est-il parfois si difficile d’être à la fois bienveillant envers les autres et juste dans nos choix ?
À la lumière du bouddhisme kadampa, cette matinée nous aidera à regarder ce qui se joue derrière nos « oui » et nos « non » : peur de décevoir, attachement à l’approbation, culpabilité, mais aussi véritable générosité et désir sincère d’aider. Nous apprendrons à distinguer le bon cœur de la complaisance, et à comprendre qu’une réponse guidée par la sagesse peut parfois être un oui… et parfois un non.
À travers enseignements et méditations guidées, nous cultiverons davantage de clarté, de patience et de confiance pour répondre avec bienveillance, sans agir sous la pression de nos peurs.
Dire oui avec cœur. Dire non avec sagesse.
Dans l’esprit du bouddhisme kadampa, nous souhaitons que chacun puisse recevoir les bienfaits de la méditation, sans que l’argent ne soit un obstacle.
Si vous traversez des difficultés financières, n’hésitez pas à nous en faire part à info@meditation-nantes.org. Personne n’est jamais refusé pour manque de moyens.
Ce qui nous tient à cœur, c’est d’offrir à tous la possibilité de cultiver la paix intérieure.
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Inscription
Horaires
Matinée : 10h00-11h15 / 11h45-13h00
Après-midi : 15h00-16h15 / 16h45-18h00
Journée et retraite sur 2 jours ou plus : 10h00-11h30 / 12h00-13h00 / 14h30-15h30
Chaque séance est autonome et se déroule comme suit* :
- Une méditation de 15min pour se détendre et avoir l’esprit plus clair
- Un enseignement thématique avec des conseils pratiques qui aident à être plus zen et joyeux jour après jour
- Une méditation de 15min sur le thème abordé pour ancrer nos prises de conscience
Modalités
Assister à une ou plusieurs séances
Si vos disponibilités ne vous permettent pas de participer à l’ensemble de l'événement, vous pouvez assister uniquement aux séances de votre choix.
- En présentiel : l’inscription se fait directement sur place
- En ligne : merci d’écrire à info@meditation-nantes.org en précisant les séances auxquelles vous souhaitez participer. Nous vous enverrons alors un lien d’inscription personnalisé
Modalités des cours en présentiel
- Rien de tel que l'énergie d'un groupe pour se motiver et partager nos expériences !
- Inscription en ligne ou sur place
- Pour le confort de tous, merci d’arriver 10 minutes avant le début de la séance
- Après chaque cours nous proposons une collation. L’occasion, si vous le souhaitez, d’échanger avec l’enseignant et les autres participants
Modalités des cours sur YouTube
- Dès l'inscription en ligne vous recevez le lien de visionnage par mail. Il suffit de cliquer sur le lien à l'heure du cours
- Les cours sont diffusés uniquement en direct, sans possibilité de revisionnage
- En vous inscrivant à l’événement, vous vous engagez à ne pas diffuser le lien à une tierce personne, à ne pas l’enregistrer et à ne pas en faire de copie